Thứ Năm, 17 tháng 12, 2015

Những phương pháp điều trị bệnh sởi

Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị bệnh sởi đặc hiệu. Nên tốt nhất bạn tiêm chủng vắc-xin để ngăn chặn ngay từ đầu căn bệnh này.
Sởi còn gọi là rubeola, là một căn bệnh nhiễm trùng hệ thống hô hấp. Sởi rất dễ lây lan qua tiếp xúc với chất nhầy hoặc nước bọt của người bệnh. Là một trong những nguyên nhân hằng đầu gây tử vong ở trẻ em, trong số 139.300 trường hợp tử vong trên toàn cầu, hầu hết đều ở độ tuổi dưới 5.
Hiện nay, chưa có những phương pháp điều trị bệnh sởi bằng thuốc đặc hiệu, người bệnh tự khỏi trong vòng 2-3 tuần, do dó, việc nắm rõ các triệu chứng và cách phòng ngừa sởi là rất cần thiết.
Triệu chứng của bệnh sởi?
Các triệu chứng của sởi thường xuất hiện trong vòng 14 ngày kể từ ngày tiếp xúc với virus. Các dấu hiệu điển hình bao gồm:
- Ho.
- Sốt.
- Mắt đỏ.
- Nhạy ánh sáng.
- Đau cơ
- Sổ mũi.
- Viêm họng.
- Đốm trắng trong miệng.
Ngoài ra, phát ban da lan rộng là một dấu hiệu điển hình của sởi. Triệu chứng này có thể kéo dài đến 7 ngày và xuất hiện trong vòng 3-5 ngày đầu tiên tiếp xúc với virus. Vị trí đầu tiên là ở đầu, mặt, sau đó lan ra các bộ phận khác trên cơ thể.
Phương pháp điều trị bệnh sởi
Hiện nay, bệnh sởi không có thuốc đặc hiệu, virus và các triệu chứng sẽ biến mất trong vòng 2-3 tuần. Do đó, phương pháp điều trị bệnh sởi hiệu quả nhất bao gồm:
- Giảm sốt cho người bệnh bằng cách lau khăn mát.
- Nghỉ ngơi để tăng cường hệ miễn dịch.
- Uống nhiều nước (6-8 ly mỗi ngày) vừa cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa làm ẩm, dịu cơn đau cổ họng.
- Bổ sung vitamin A cho cơ thể.
Tiêu đề hình ảnh
Làm sao để ngừa bệnh sởi?
Tiêm vắc-xin sẽ giúp bạn ngăn ngừa sởi tốt nhất, hiện nay, trên thị trường có chủng ngừa MMR (tiêm 3in1) có thể bảo vệ bạn khỏi sỏi, quai bị và rubella. Trẻ em sau 1 tuổi nên tiêm chủng ngừa MMR.
Nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình bị virus sởi, hãy hạn chế tiếp xúc với người khác nhằm tránh lây lan.
Tiến Minh

Thứ Tư, 16 tháng 12, 2015

Cách điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả với thảo dược

Hiện nay, sốt xuất huyết là căn bệnh truyền rất dễ lây lan trong cộng đồng, nhất là vào mùa mưa. Vậy nên, cách điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả là chủ đề nhiều người quan tâm.
Ở giai đoạn khởi phát, các triệu chứng của sốt xuất huyết rất mơ hồ, bạn dễ dàng nhầm lẫn với cảm sốt thông thường khác, chỉ khi nào xuất hiện các nốt đỏ dưới da thì mới xác định chính xác là bệnh sốt xuất huyết.
 
Bệnh sốt xuất huyết ban đầu chỉ sốt thông thường nên khó phát hiện.
Căn bệnh này có thể gây tử vong nếu không kịp điều trị.  Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi tại nhà với các phương pháp đơn giản.
Sau đây, chúng tôi xin hướng dẫn tới bạn cách điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả bằng cây nhà lá vườn.
 
Đây là hai bài thuốc trị sốt xuất huyết hiệu quả mà lương y đa khoa Bùi Hồng Minh đã hướng dẫn rất nhiều người thực hiện tại nhà.
 
Nguyên liệu:
 
Cây nhọ nồi - một trong những nguyên liệu của bài thuốc điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả.
- 20gr mỗi vị bao gồm cỏ nhọ nồi, sài đất, rễ cỏ tranh.
- 12gr mỗi vị bao gồm hạ khô thảo, kim ngân, hoa hòe sao vàng.
- 8gr lá cối xay sao vàng.
 
- 3 lát gừng tươi.
 
- 600ml nước.
 
Nếu bạn không tìm được vị thuốc hạ khô thảo, hãy thay thế bằng bồ công anh.
 
Thực hiện:
 
Trừ hoa hòe và lá cối xay, các nguyên liệu còn lại, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho tất cả vào nồi, thêm 60ml nước. Đậy nắp, nấu sôi trong vòng 30 phút rồi tắt bếp. Vậy là bạn đã có được thức uống điều trị bệnh sốt xuất huyết vô cùng hiệu quả rồi.
 
Cách uống:
 
Lượng nước thu được, cho vào bình và 3 lần uống mỗi ngày.
 
Lưu ý:
 
Bài thuốc với liều lượng đề cập ở trên dành cho người lớn, nếu trẻ em bị sốt xuất huyết, điều chỉnh tùy thuộc vào độ tuổi.
 
- Trẻ dưới 8 tuổi, hãy giảm xuống còn 1/3 so với liều trên.
 
- Từ 8-14 tuổi, giảm còn 1/2.Tuy nhiên, thay vì phải dùng cách loại thuốc giúp điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả thì chúng ta nên phòng bệnh ngay từ đầu.
 
Chủ động đề phòng bệnh sốt xuất huyết vào mùa mưa.
- Mặc quần áo dài tay, ngủ trong màn ngay cả ban ngày để tránh muỗi đốt.
- Vệ sinh sạch sẽ khu mực môi trường xung quanh nhà, đậy kín lu vại, bể chứa nước, thả cá để tiêu diệt bọ gậy, ấu trùng muỗi. Tuyệt đối không để nước tồn đọng xung quanh nhà, đặc biệt vào mùa mưa - mùa của bệnh sốt xuất huyết.
 
- Thường xuyên sử dụng các phương pháp đốt nhanh, xịt thuốc hoặc dùng vợt để tiêu diệt muỗi trong nhà.
 
Chúc bạn sống vui khỏe.

Thứ Hai, 14 tháng 12, 2015

Dinh dưỡng để giảm cân an toàn hiệu quả

Giảm cân là một vấn đề có tính lâu dài và đòi hỏi các phương pháp khoa học. Cùng tìm hiểu các bước giảm cân hiệu quả và an toàn thông qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.
Có rất nhiều cách để bạn đào thải lượng calo trong cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên hầu hết rất nhiều phương pháp giảm cân khiến chúng ta đói và mất sức, nếu không đủ kiên nhẫn, bạn sẽ dễ dàng từ bỏ. Sau đây là 3 điều cơ bản nhất vềdinh dưỡng để giảm cân an toàn hiệu quả.
- Giảm sự thèm ăn.
- Giảm cân nhanh chóng, mà không bị đói.
- Cải thiện sức khỏe và trao đổi chất.
Bước 1 - Cắt giảm đường và tinh bột
Phần quan trọng nhất của một chế độ dinh dưỡng giảm cân là phải cắt giảm đường và tinh bột (carbs). Đây là những loại thực phẩm kích thích tiết insulin nhiều nhất. Insulin chính là hormone lưu trữ chất béo trong cơ thể. Khi insulin giảm, cơ thể bắt đầu giảm tích chất béo và cơ thể cũng sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo. Một lợi ích khác của việc giảm insulin là thận sẽ bài tiết natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm tích nước và sưng phù. 
Bước 2 - Ăn Protein, chất béo và rau
Một bữa ăn đúng chuẩn giảm cân sẽ phải bao gồm protein, chất béo và rau, tất cả đều có carb thấp. Cố gắng xây dựng thực đơn chỉ chứa 20-50 gram carb mỗi ngày. 
Nguồn protein
- Thịt - Thịt bò, thịt gà, thịt lợn, thịt cừu, thịt xông khói...v...v...
- Cá và hải sản - Cá hồi, cá hồi, tôm, tôm hùm...v...v...
- Trứng 
Rau
- Bông cải xanh
- Súp lơ
- Rau bina
- Cải xoăn
- Dưa leo
- Cần tây
Một chế độ ăn dựa trên thịt và rau quả có chứa tất cả các chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết để cơ thể được khỏe mạnh. Bạn không cần phải thêm ngũ cốc trong các bữa ăn này. Bên cạnh đó, đừng sợ ăn chất béo vì nếu bạn ăn carb thấp và ít béo, chế độ giảm cân sẽ thất bại. Một loại chất béo rất tốt để nấu ăn là dầu dừa.
Bước 3 - Tập luyện đều đặn  ít nhất 3 ngày/ tuần
Không nhất thiết phải tập thật nhiều trong kế hoạch giảm cân, nhưng việc tập luyện một chút đều đặn sẽ giúp cho tiến trình của bạn đi nhanh và bền vững hơn. Lựa chọn tốt nhất là đi đến phòng tập thể dục 3-4 lần một tuần. Đầu tiên, khởi động, sau đó tập tạ, giãn cơ. Bạn có thể tập cùng với huấn luyện iên hoặc tự tập. Nếu không thích nâng tạ bạn có thể tập chạy bộ, bơi lội, đi bộ. Tất cả đều rất tốt.
Trâm Anh
Theo http://www.giadinhvietnam.com/tin-hay/

Thứ Tư, 9 tháng 12, 2015

Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả với nguyên liệu ngay trong bếp

Mỡ bụng là một vấn đề cực kỳ khó trị. Thế nhưng có một cách giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp hiệu quả sau 2 tuần.
Có rất nhiều loại thảo mộc, rau củ có trong nhà bếp mà chúng ta thường không ngờ hết công dụng của chúng. Dưa leo, chanh, gừng... những thứ tưởng chừng như chỉ để làm salad nhưng chúng còn có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ chất béo, mỡ ở những vùng cơ thể không mong muốn. Một trong những cách tốt nhất để tận dụng công năng này là uống nước làm từ nguyên liệu gừng, bạc hà, và dưa leo.
Chúng chứa các vitamin thiết yếu, nước, chất xơ, những yếu tố cực kỳ cần thiết để loại bỏ lớp mỡ bụng khó trị. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cân hiệu quả đồng thời làm sạch đường tiêu hóa, giúp máu lưu thông tốt hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn gừng đúng cách có thể giảm cân tốt hơn 20% so với những người không ăn. Chanh chứa lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, đốt cháy chất béo. Lá bạc hà giúp thư giãn tâm trí, làm dịu dạ dày. Kết hợp các loại thảo dược trên, bạn sẽ có 1 loại nước thơm ngon, tốt cho sức khỏe đồng thời làm giảm mỡ bụng hiệu quả.
cach giam mo bung an toan hieu qua
Thành phần:
Nước 2 lít
Dưa leo (thái lát) - 1 quả
Gừng (nghiền nhuyễn) - 1 muỗng cà phê 
Chanh (thái lát) - 1 quả
Lá bạc hà - 10-12 lá
Cách làm:
Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu trên vào chai nước, ngâm qua đêm là sáng hôm sau có thể dùng được. Bạn có thể uống loại nước này suốt cả ngày hôm đó. Khi hết nước, bạn có thể thêm nước và tiếp tục uống. Mỗi ngày làm 1 bình liên tục trong 2 tuần sẽ thấy kết quả.
Chúc bạn thành công với phương pháp giảm mỡ bụng từ thiên nhiên!